食事・運動・水分を家族単位で記録し、健康管理の見落としを減らせます。
#健康管理#家族
※この説明はAIが公式READMEから自動生成したものです。内容は必ず公式ページでもご確認ください。
これは何？黒い画面（ターミナル）で動かすツール
できること
食事、運動、水分、睡眠、体重などを自分のサーバーで記録できる健康管理アプリです。家族ごとのプロフィールや目標も見ながら、毎日の生活改善に使えます。
誰に効く？
家族の健康をまとめたい人
用意するもの
サーバーまたは環境
時間のめやす
30分〜(AIに聞きながらで可)
使うとこうなる
- 1食事を入れる→栄養が残る
- 2体重を入れる→変化が見える
- 3目標を見る→習慣を直せる
作れるもの・できることの例
家族の健康記録、ダイエット管理、運動と食事の見直し、プライバシー重視の記録に使えます。
使えるようになるまでの手順をひらく
- 「」という文字だけの画面を使います（Windowsなら PowerShell）
- GitHubページの「Installation」に書かれたコマンドを順番に実行
- つまずいたら、いつも使っているAIチャットに「(ツール名)のインストールを手伝って」と聞くのがおすすめ
こんな人には向かないかも
- 黒い画面（ターミナル）にまだ抵抗がある人
- 常時動かすサーバーやDockerを用意できない人
迷ったらこれ：いつも使っているAIチャット（ChatGPT・Claude・Geminiなど）にこのツールのGitHubリンクを貼って 「これを使いたい。私のPCでの始め方を一歩ずつ教えて」と頼むのが一番の近道です。
むずかしそう？ 同じジャンルで、もっと始めやすいのはこちら
注意点
自分で設置する場合は保守が必要
ひとことメモ
として公開されています。内容は公式ページでもご確認ください。